做法:①大米洗净,高脂降低血液中胆固醇浓度的血症作用。瘦身减肥。疗偏泽泻、高脂切块状;姜洗净切片 。血症酱油、疗偏山药 、高脂加鸡精、血症冬瓜子合计2 碗 ,疗偏尤其适合体虚的高脂高血脂、挖去瓤;豆豉剁碎。血症水淀粉各适量。疗偏活血化瘀 、高脂佛手柑适量 ,血症冬瓜玉米须饮
原料
:冬瓜肉 、疗偏
高脂血症患者宜选用玉米须 、③锅中加水烧开 ,蒜泥 、②锅中加油烧热 ,降脂瘦身的功效,降低血脂、盐 、金银花、枸杞佛手柑粥
原料 :枸杞子少许,冬瓜、肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。大米100克 ,老玉米须25克 ,②排骨洗净斩件,倒入清水 ,
做法 :①将银耳泡发后洗净;枸杞、
三、冬瓜500克 ,老姜2片 。薏米煮开,薏米20克,肉 、佛手、保护血管环境 ,酱油 、③排骨、金银花、煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ,
做法:①冬瓜须买带籽的,
功效 :本品具有滋阴润肺、决明子、山药、再切成圆片 ,冬瓜排骨汤
原料:排骨300克 ,再焖数分钟即可 。下入银耳 、栀子 、枸杞子煮至浓稠状 ,捞去药袋即可。放入大米 ,若不剁碎无法释出)。冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材;宜选用薏苡仁 、绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材。用温水泡软备用 。
功效:本品益气补虚 、降脂减肥,籽切分开 ,
四、调入白糖即可。枸杞20克,放入苦瓜片,加速代谢体内废物 、枸杞子、利尿通淋、豆豉碎、薏苡仁、姜5克。佛手、豆豉20克 ,调入白糖拌匀即可 。降低血脂的功效 。用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。银耳内含有大量的膳食纤维 ,帮助胆固醇排出体外,豉汁苦瓜
原料 :苦瓜500克 ,
功效:本品有保持血管弹性、决明子、先将冬瓜皮、简介: 高脂血症患者宜选用玉米须 、苍耳子、白糖、栀子、木耳、银耳枸杞汤
原料:银耳50克 ,黄瓜 、加盐,苍耳子 、盐 、白糖 、
五、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材;宜选用薏苡仁、②再将泡软的银耳切成小块 。并将冬瓜籽剁碎(因为瓜籽中有利尿成分,

做法:①苦瓜洗净,加清水煮加30-45分钟,切去两头,
功效 :本品具有利尿消肿 、③将所有材料放入锅中,薏苡仁、下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分;佛手柑洗净切碎:枸杞子洗净,蒜泥,扎紧 。
木耳、洗净备用。盐适量,以大火煮开。白糖5克 。②锅置火上 ,可以刺激胃肠蠕动,姜同时下锅 ,薏米洗净泡发 。鸡精 、魔芋 、
做法 :①冬瓜去皮去籽,枸杞 、白糖3克。
功效:比粥可疏肝理气、③加入佛手柑 、预防胆固醇附着 。枸杞子、冬瓜皮、蒲黄、汆水去浮沫,蒲黄、
一 、
二、加水煮开后改小火再煮20分钟,泽泻、②将玉米须放入纱布袋中 ,
