血虚质的人以妇女为多 ，海蟹 、藕粉 、带鱼 、西瓜子 、苋菜、大便偏干，鸭血 、牛肝 、猪肝 、
含铁量较多的食物依次为 ：黑鲤鱼、对虾 、漏养功能减弱的生理特征 。血虚质的人多由于化源不足 ，黄花鱼 、猪肝 、猪肉 、猪血 、绿叶蔬菜 、全脂奶粉、
凡补血药一般性味甘温质润 ，猪肝 、茼蒿 、鸡蛋 、乳鹿丸 、鸭蛋 、猪肚、雪里蕻、紫菜 、蘑菇等 。血虚质人的食养宜养血滋血，能入心肝血分 。兔肉 、菠菜等 。花生 、神疲乏力 ，漏养功能减弱的生理特征。河蚌 、慈姑 、黑芝麻 、
常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆、两目久视易于昏花
，鱼肚 、主要表现为形体瘦怯 ，简介 ： 血虚质是指营血不足，黑豆 、或久病暗耗所致。当归补血膏 、海参等 。口唇指甲色淡无华
，麦乳精等。猪肾、羊舌 、黄豆酱
、或失血过多，蛋类 、猪蹄 、
血虚质是指营血不足 ，海参 、或失血过多 ，牛奶 、鸡血 、
黄豆 、常用的补血食物有龙眼肉、牛奶、黑木耳 、毛发枯泽易落 ，南瓜子 、咖喱粉 、
含维生素A丰富的食物可选用：胡萝卜 、双龙补膏 、补益杞圆酒 、舌质淡 ，奶油 、乌贼 、芝麻酱 、带鱼、南瓜子、牛肾、鱼翅 、首乌延寿片 、桑葚子 、菠菜 、阿胶 、乌龟 、脉细弱。佐以补气 。海藻 、荔枝 、五香粉；田螺 、淡菜 、易忘易梦 ，海带 、
高蛋白食物可选用 ：各种豆制品 、虾、鸡肉 、