用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上 。不能因为减肥而干脆不吃油脂。蒸南

做法：

　　1 、蜜汁南瓜洗净去皮 ，蒸南

　　5、蜜汁南瓜切成小方块 ，蒸南切下一块 。蜜汁

　　6 、蒸南橄榄油 。蜜汁在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出。

　　4、蜜汁蜂蜜 、蒸南把西蓝花围边即成。蜜汁

　　3 、蒸南西蓝花掰成小朵，蜜汁按照原来的造型放入盘子里。放入锅里蒸熟。西兰花、

原料：

　　南瓜、

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能 ，

　　2 、

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