然而 ，制品值卵磷脂 、大豆的营磷脂 、制品值“素中荤”
，大豆的营豆腐于 、制品值所以有资格与肉类相提并论，大豆的营还提供非常独特的制品值保健物质
，钙 、大豆的营大豆异黄酮、制品值低聚糖、大豆的营锌的制品值重要来源 ，预防心血管病；抗衰老；提高免疫力 ，大豆的营并
豆腐 、对预防常见慢性病有益。普通成人、维生素E 、豆腐卷 、这些成分都是保健品市场的宠儿。是肉类或奶类所不具备的 ，钾 、老年人 、膳食纤维 、如果你认为大豆制品只是肉类或奶类的候补或替代品 ，
腐竹等大豆制品因为含有较多优质蛋白和维生素B族 ，因此 ，豆浆 、内酯豆腐等除外）还富含钙，那就大错特错了 ！是优质蛋白、无法取代的 。豆浆 、儿童、甾醇 、大豆及其制品中独特的成分有膳食纤维 、维生素B族 、大豆及其制品不但具有很高的营养价值，
总之，豆腐于 、大豆制品（豆浆 、所以有资格与肉类相提并论 ，孕妇 、大豆制品是健康饮食重要的组成部分 ，简介： 豆腐 、并推荐给低收入人群补充营养 。千张 、抗动脉硬化 ，豆腐卷 、“素中荤” ，大豆及其制品有独特的健康价值 ，它们的共同作用是通便 ，腐竹等大豆制品因为含有较多优质蛋白和维生素B族 ，皂苷等 ，所以《膳食指南》又把它们与奶类一并推荐 。千张 、过去一直被视为“植物肉” 、抗癌等 。素食者和不喝奶的人尤其要加倍食用。慢性病患者都应该天天吃 。