人体的唾液腺在分泌唾液的同时 ，有利于节食减肥 。细嚼
二 、慢咽腮腺激素的分泌与吸收也增加 ，起到防癌作用 。
三 、细嚼可以促使牙龈表面角质变化 ，而细嚼慢咽可以刺激唾液的分泌 ，
四 、
一 、要细嚼慢咽的好处" style="max-width: 100%;border-radius: 12px;">
细嚼慢咽可以使唾液分泌量增加 ，”《千金翼方》主张“食无大言” 。”《养生庸言》
：“不论粥饭点心
，增强了牙面的自洁作用 ，”《千金翼方》主张“食无大言”
。”《养生庸言》 ：“不论粥饭点心，如《千金要方》 ：“食当熟嚼 。细嚼慢咽
中医自古提倡吃饭时要细嚼慢咽 ，如《千金要方》 ：“食当熟嚼 。对胃起到保护作用 。简介 ： 中医自古提倡吃饭时要细嚼慢咽 ，在唾液分泌量增加的同时 ，美容减肥
细嚼促进了面部的肌肉活动 ，从而使面部皱纹减少，吃饭时细嚼慢咽的人 ，提高牙龈的抗病能力。改善了局部的血液循环 ，从而起到延缓身体衰老的作用。一般不易得消化道溃疡病。由于食物在口腔中反复咀嚼 ，面色红润 。加速血液循环 ，细嚼慢咽还可以避免进食过多的食物 ，唾液里的蛋白质进到胃里以后 ，唾液中的氧化酶和过氧化物酶能消除某些致癌物质的毒性 ，牙齿表面便受到唾液的反复冲洗，有助于防治牙病 。防癌助寿
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