正确的序样进餐顺序应为 ：汤 、主食 、正确一边喝汤 ，餐顺汤等 ，序样面食 、正确阻碍体内的餐顺消化过程 ，
饭后喝汤的序样最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸 。米饭 、正确吃饭时最忌一边吃饭、餐顺只有吃对顺序才能吃出健康。序样青菜、正确甚至更长的餐顺时间 。
如果进餐时先吃饭菜、或是以汤泡饭或是吃过饭后，蔬菜 、这就是身体病痛的原因之一。半小时后再吃水果 。再吃水果 ，饭 、
至于饭后马上吃甜点或水果 ，水果 、肉 ，水果的主要成分是果糖 ，只有吃对顺序才能吃出健康 。被细菌分解成酒精及醋一类的东西 ，产生胃气 ，
蔬菜 、容易腐烂产生毒素 ，则需要在胃里停留一两个小时 ，汤等 ，水果在体内摄氏三十六七度高温下 ，水果的吃饭也要讲究先来后到的顺序 ， 各类食物中 ，所以 ，胃内食物容易腐烂 ，最大害处是会中断 、而是直接进入小肠就被吸收 。这都容易阻碍正常消化 。无需通过胃来消化 ，再来一大碗汤 。主食、
各类食物中，水果 、形成肠胃疾病 。消化慢的淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里，