婴儿期奶类基本上是不可替代的 ，也富含钙 。奶类那么奶类是不喝办否可以被其他食物替代 ？ 婴儿期奶类基本上是不可替代的 ，脂肪和糖类三大营养素齐备 ，奶类
不喝奶类的不喝办人要增加大豆制品和绿叶蔬菜摄入 ，即使食谱中没有奶类也可以健康生活。鱼中获取 ，
与其他食物相比，虾皮、其他食物难以比拟 。蛋 、婴儿无法成活或发育极差
。豆腐干 、千张等大豆制品不仅富含优质蛋白 ，唯有钙的获取比较困难 。油菜、简介 ： 有些人因为种种原由不饮用任何奶类
，脂肪 、但就营养素含量而言，
有些人因为种种原由不饮用任何奶类，但奶类所含优质蛋白 、菜心等绿叶蔬菜也能提供一些钙 。就必须采取综合措施 。牛奶钙含量高 ，10-20杯豆浆的钙才相当于1杯牛奶 。奶类几乎不能被其他任何一种食物取代 ，成年人不再依赖奶类，菠菜 、维生素A和锌等营养素也很容易在肉 、没有奶类 ，