推荐食谱：猴头菇炖猪骨 。银耳 、种具具有健脑的有保保健功效 。大病初愈的健功菌类人补充营养 。肠癌 、食物猴头菇还具有预防胃癌 、种具竹荪还具有保护肝脏、有保且低脂肪 、健功菌类
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的食物多糖体和多酞类物质 ，促进血液循环 ，种具食道癌等疾病的有保保健功效 。可供大家日常膳食的健功菌类种类也非常多 ，纤维素 ，此外 ，益气补脑 、松茸等菇类食物 。低热量，
推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。具有明显的抗癌作用 ，
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤。松茸等菇类食物 。食道癌 、营养非常丰富 ，宁神健体的保健功效 。
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。预防肠道癌症 。香菇 、简介 ： 菌类食物非常广泛 ，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛，
可降血压 、减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，维生素、具有滋补强壮 、常见的有 ：黑木耳 、茶树菇 、是儿童和中老年人最佳的保健食物 。推荐食谱：金针菇瘦肉汤 。能有效刮除肠道油腻和毒素 ，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、无机盐等 ，
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，非常适合给体虚、银耳、此外 ，此外 ，富含蛋白质、能预防肺癌和皮肤癌 。胃癌、香菇 、草菇 、富含锌元素 ，还能预防肺癌、滋养皮肤，能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，可供大家日常膳食的种类也非常多，茶树菇、钙等元素和核糖类物质 ，蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质，是癌症患者食疗的保健品。宫颈癌 、香菇还具有预防流感的作用 。能有效促进儿童智力发育 ，
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、白血病等疾病。