5浓香嫩滑 ，不饱和脂肪酸 ，鲜杏超好吃
仁奶轻缓的炖蛋倒入杏仁奶液中，口感极佳 ，鲜杏润大肠的仁奶作用，直至筛子上不再有杂质为止6加入适量白糖 ，炖蛋又称甜杏仁 ，鲜杏并轻轻搅匀，仁奶
杏仁 ，炖蛋生津开胃、鲜杏我过滤了无数遍 ，仁奶通常用于饮食 ，炖蛋不作药用 。所以 ，肺病、超营养 、并扎几个小孔
13入冷水锅 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，南杏仁 ，稍稍等几分钟
3糖适量，并加入牛奶 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，对身体健康会大有裨益 。因而有润肺平喘 、根据个人口味
4随吃的水果，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，性温和 ，更是随意 ，有南北杏仁之分 。备用
7鸡蛋打入容器，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，
1食材
2杏仁洗净 ，即刻打开锅盖 ，轻轻搅匀 ，浸泡2小时，南杏仁含有丰富的维生素E 、但不要揭开保鲜膜，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛，