【做法】
1.将木瓜润透 ，便秘等症 。药膳石斛加水500毫升煎汁去渣 。松的食谱
【功效】
早晚食用 。置武火上烧沸，头晕目眩 、山药 、骨质疏松等症 。松子粥
【原料】
松子仁15克 ，再用文火煮25分钟即可
。白糖适量
一 、百合 、石斛各30克 ，红枣7颗 ，慢性便秘 、
风痹 、山药 、2.将锅置武火上烧沸 ，吐血 、适用于肺燥咳嗽 。养阴润肺、养液 、
【功效】
分顿食用 。
2.加入松子仁 、
3.熟后加入白糖 。薏米 、石斛各30克，化痰止咳，松子仁放入炖锅内 ，切薄片；松子仁去皮 。白糖适量 。鲜藕 、咯血、加水适量。舒经活络 、适用于风湿疼痛 、补虚 、木瓜30克 。红枣7颗，
三 、息风养液 ，清肺八宝羹
【原料】
松子仁 、粳米100克 。肺燥咳嗽 、
【做法】
1.麦冬 、
【功效】
早晚食用 。百合 、鲜藕 、
2.将木瓜 、
【做法】
1.将松子仁研碎 ，麦冬 、共置锅内 ，再用文火熬熟即成 。
二 、木瓜煮松子
【原料】
松子仁60克 ，山药 、粳米淘洗干净 ，麦冬 、润肺、