两周就能明显感觉到注意力变集中了。年年而是轻人把手机里那些无限刷的社交软件和短视频卸载掉 ，销量都在翻倍增长 。流行一周后大脑开始习惯不被通知拉扯 ，数底有多爽在通勤路上读完了一整本小说，字极 从更深层看 ，简生前三天总想下意识解锁手机，年年跑步，轻人真正记住的流行内容少得可怜 ，自己每天在屏幕上划拉五六个小时，数底有多爽有人把省下来的字极时间用来做饭 、二手平台上，简生少刷两个小时的年年短视频 ，数字极简其实是轻人年轻人对自己精神空间的一次清扫。 尝试数字极简的流行人通常会经历一个戒断期 。 这种生活方式还带火了周边消费。比如只带基础功能的墨水屏手机 、换来的可能是和朋友面对面聊一小时的踏实感。 这在以前刷短视频的日子里根本不敢想。而是把注意力重新放回自己真正在意的人和事上 。主动断掉不必要的信息流 ，还有人重新捡起纸质书，算法无休止地猜你喜欢，以及能锁住手机的小盒子  ，那些被冷落的旧款平板和智能手表也成了抢手货，不是逃避现实 ，不需要联网的专注计时器 ，叫数字极简。过去几年信息爆炸让太多人感到疲惫 ，不是让人不用手机 ，越来越多二十多岁的上班族发现 ，最近在年轻人里悄悄火起来一种新活法 ，年轻人开始用更少的电子设备过更充实的生活 。只留下必要的工作工具和通讯应用。反而不如把时间拿回来睡个好觉 。反而让人失去了主动选择的自由。