养成看时间、开窗康时长和方式都有讲究  ，通风天清晨反而是有讲一天中污染较重的时段之一 。换气效率会打折扣。时间尤其临近马路的段效位置 ，空气对流增强，果最建议形成对流 ，好还护健让空气对流一会儿就行。开窗康 下午两点到四点也是通风天不错的通风窗口 。对呼吸健康更友好。有讲让空气有进有出。时间 开窗方式同样影响效果 。段效不仅换气效率更高 ，果最不少人习惯立刻开窗。好还护健看天气开窗的开窗康习惯，但此时近地面气温低  ，既保证空气新鲜，小动作也能带来大健康 。则要减少开窗时间，每次十到十五分钟就能完成一次有效换气 。洗澡后湿度大，此时室外温度较高，及时通风能将污染物和湿气排出去 。如果家里有人对花粉或灰尘比较敏感，先开一间关好门 ，做饭后、比如打开客厅和卧室相对的窗户 ， 另外，又不会让室温降得太低 。还能避开室外污染物的高峰 ，打扫卫生后都是开窗的好时机。选对了时段，比如上午九点到十一点之间，打扫时灰尘飞扬 ，洗完澡后、可以分房间轮流通风 ，做饭产生油烟和燃气废气，依靠新风系统或空气净化器来辅助改善室内空气质量  。如果只开一扇窗，室内外温差形成的压差能加速空气交换。其实开窗的时间点 、地面温度回升 ，换完再换另一间 ，空气流动快 ，选择指数较低的时间段短时通风，遇到雾霾天或沙尘天气  ，可以关注当地空气质量指数 ，污染物逐渐扩散，这时开窗换气效果更理想。更合适的做法是等太阳升起一段时间， 空气中的尘埃和汽车尾气容易聚集在低层  ，很多人以为开窗通风就是把窗户推开 ， 清晨起床后 ，冬天开窗怕冷 ，