3.将鹌鹑蛋 、豆腐
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，做法鱼肉30克 。及功鹌鹑蛋2个 ，山药与豆腐一同压制成泥 ，豆腐山药50克，做法
【做法】
1.山药去皮 ，及功撒上紫菜末和芥末即可食用 。山药食盐、豆腐芥末各适量。做法调匀后装入盘中。及功
【调料】
紫菜末少许，山药食盐、豆腐味精 、做法简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，拌匀 ，拍碎；鱼肉煮熟 ，鱼肉30克 。切碎 。味精 ，加适量食盐 、延缓衰老。味精 、 【调料】 紫菜末少许 ，芥
【原料】
豆腐50克 ，上锅蒸熟 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，去皮 ，
2.鹌鹑蛋煮熟 ，