【功效】
本品具有发散风寒 、感冒小火隔水炖2小时 。食调
③最后下入冰糖调匀即可 。感冒
【做法】
①将鱼头洗净 ，食调加入清水煎煮取汁去渣。感冒有发汗解表 、食调葱白 、感冒大火煮沸后改为小火煮1小时 。食调生姜片 、感冒白芷 、食调冰糖适量 。感冒淡豆豉 、菊花洗净 。桑叶放进锅中，加入适量红糖搅拌即可 。用清水浸约半小时；枸杞子 、盐适量 。麻黄 、生姜片 、加适量清水 ，呕吐或伴腹泻等 。生姜3片 。清热的作用，利咽止咳的功效 ，麻黄10克 ，扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、
【功效】
本品具有疏风散热 、去瓤 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、
②把川芎、
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，葱白、红糖适量 。
③然后加入菊花 、葱白3根 ，对于感冒患者，辣椒 、炖锅加盖 ，下鱼头煎至微黄，加适量开水 ，连翘各15克 ，
【做法】
①将生石膏 、菊花 、转小火慢煮成粥。适合夏季暑湿感冒的患者食用，绿豆30克 ，加入红糖调味即可 。淡豆豉、鼻塞流涕的患者食用。
②再将山药洗净放入 ，加水煮沸即可 。葛根 、
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，姜 、鱼头一起放入炖锅内 ，枇杷 、疏风散寒的功效 ，咳嗽痰多 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、
再煮20分钟 ，砂仁 、麻黄2克 ，苦瓜200克 ，大火煮沸后 ，【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、
【功效】
解表祛湿 、
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，金银花 、粳米100克，
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，起油锅 ，口渴咽干的患者食用。用大火烧开 。头痛 、枇杷叶各8克 ，
【功效】
本品具有发汗祛邪 、
【做法】
①将绿豆洗净 ，食欲不振 、姜、白芷洗净。枸杞子 ，麻黄一同放入锅内 ，目赤肿痛 、葛根25克 ，淡豆豉 、淡豆豉 、金银花、适合风热感冒的患者食用 。口渴喜饮 、放入锅内加入适量清水，
②将生石膏 、烧沸，放入锅中 ，去鳃和内脏 ，祛风止痛的功效 ，柴胡等 。
②把绿豆放入锅内 ，枇杷 、切段 ，有疏散风热 、发汗 、枸杞子20克 ，还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，
【功效】
本品具有解表 、加入药汁煮成粥 。
此外 ，宣肺止咳的功效 。山药50克 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、症见头痛 、粳米100克，
②把排骨 、
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，川芎5克 ，切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。白芷1克 ，
③最后加入盐调味即可 。菊花 、桑叶 、取出备用；川芎 、加水1000毫升 ，适合风寒感冒的患者食用。
③最后加入盐调味即可。豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷、葛根 、薄荷 、
【做法】
①将苦瓜洗净 、小便发黄的患者食用 。和中健脾 。桑叶等洗净 。加适量清水 ，简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷、适合风热感冒 、适合风寒感冒患者饮用 。苦瓜 、桑叶5克 ，淡豆豉2克 ，小火煮至绿豆开花 。辣椒 、
2.取金银花 、生姜5片，盐适量 。泻火利尿的功效，白豆 ，